[话说非遗]——岳家拳

岳家拳的创始人相传是南宋时期的民族英雄岳飞。公元十二世纪中叶，汉民族史上曾经爆发过一场轰轰烈烈的抗金战争。在抗金战场上，民族英雄岳飞统帅的岳家军给金兵以沉重打击，在中华民族史上写下了光辉的一页。岳家军的神威，除了她是仁义之师，英雄之师，纪律严明，主帅指挥有方以外，根本法宝就是这支军队掌握了由岳飞亲自教授的岳家拳。

宋绍兴十一年（公元1141年）岳飞遇难，岳飞第四子岳震，第五子岳霆避难于广济县（今武穴市）和黄梅县交界的杨梅岭，将岳家拳传授于民间而得以流传下来。
     

    岳家拳历经数百年不衰，并能流传于世，与其具有独特的风格特点是分不开的。它能攻能守，其身法运动，以前进后退为原则，以吞、吐、浮、沉为主体，手法则以云雾抛托为主法，强调以四两拔千斤的方式，借力用力，消身闪打，刚柔相济，以打制打等技法，能有效的保护自已攻击敌方。

    岳家拳讲究内外兼修，注重精神、意识、气息的锻炼。培养人的正气、元气、改善人体内部各系统和器官的功能，做到以内助外，以外促内，内养外修，内壮外强，从而实现壮内强外的全面健身作用。