"大美港城 健康武穴“第二届广济时光景区万人健步行即将启动
发布时间:May 4, 2019 | 作者:
为倡导绿色健康生活, 建设幸福武穴 2019年新年伊始 大美港城·健康武穴 “大风车杯”第二届广济时光景区万人健步行活动 即将开启!!! 活动时间 2019年1月2日(星期三) 活动地点 武穴全民健身中心 广济时光景区 活动线路 起 点:全民健身中心田径场 全民健身中心田径场→田径场东门→江堤→广济时光景区老年活动中心入口→广济时光景区西入口→国防教育基地→龙隐寺→饶汉祥旧居→广济时光景区东门(领航广场)→景区运动中心(全程4.3公里) 终 点:广济时光景区运动中心处 (可点击放大看) 参与人员 市“四大家”领导 市直各单位干部 武穴办事处、刊江办事处干部、社区干部 部分企事业单位职工 自愿参加的社会市民、健身爱好者团体 活动流程 1.各单位到达活动仪式现场(全民健身中心田径场),在指定区域列队。 2.健身教练指导参与人员进行热身活动。 3.市领导宣布活动开始。 4.全体人员按照指定线路进行步行,到达终点后,可自行有序解散。 活动要求 1.各参与单位、团队携带单位(团队)旗帜,有工作制服的单位统一穿制服。 2.所有参与人员走完全程。 广济时光景区简介 武穴市紧临长江北岸。临江外滩武穴段全长45.6公里,其规划以“盈彩水岸、大美港城”定位,分设“江岸渔村旅游区、件杂码头作业区、滨江公园休闲区、船舶装备制造区、森林生态涵养区”五大功能区。广济时光景区于2013年启动建设,2016年1月16日正式投入运营,2017年申报创建国家4A级景区,2018年1月景区评定通过,成为我市首家国家4A级景区。 景区现建成有一轴、两带、三区、五平台、八节点、十二景观。“一轴”即公园中轴游步道,“两带”即江堤景观带和滨江景观带,“三区”:文化体验区、生态景观区、运动健身区。“八节点”:莲浦虹桥、童趣盎然、动感之都、广济禅缘、辛亥志士、凭栏观涛、城市记忆、把舵领航。“十二景观”:杉云映影、倚山听水、竹影风清、蟾宫折桂、文化长廊、龙隐古寺、汉祥故居、紫气东来、国防教育、领航之舵、春江黄馨、门球一瞥等。在公园绿化上形成了春有花、夏有荫、秋有果、冬有青,一年四季,风光宜人。此外公园内亭台楼阁、曲径通幽、长廊寺院、石雕铜塑,散布其间,整个公园体现了“千年广济兼济天下,开埠码头广纳四方”的城市文化内涵。 把舵领航 该区域是景区主广场,主要有领航之舵文化雕塑。武穴为长江“十大深水良港”之一,明代为临江重镇,清初为“商贾鳞聚要埠”,民国时期孙中山先生将其纳入《建国方略》计划。新中国成立后,港口优势更加显现(1987年撤广济县建武穴市)。该景点既展示了武穴港光辉历程,也昭示着武穴市在当今社会发展中把舵领航、乘风破浪的豪情壮志。 by吴晓琴 城市记忆 主要有“广济三把刀”(缝纫师的剪刀、竹艺师的篾刀、理发师的剃刀)三组青铜雕塑和邬家渔村、河街古巷、石板小桥、习武强身、八大商帮、防洪治水六组石雕组成。这些雕塑展示了武穴由一座小渔村发展成为一座现代港城的历程。 汉祥旧居 饶汉祥(1883—1927),字瑟僧、羼提,号质含先生,广济县(武穴市)南泉乡饶为市村人。早年留学日本,加入中国同盟会。历任民国总统府秘书长、湖北民政长等要职。汉祥旧居建于1923年,楼体长17.2米、宽15.9米、高13.6米,三层青砖结构,为西式风格小洋楼。1945年鄂东日军投降仪式就在此处举行。 by 陈宇航 龙隐古寺 龙隐寺原名龙矶寺,因此处有石矶形似龙首而得名。相传西汉初舞阳侯樊哙夫人在此乘舟回咸阳。明清时期,长江水患频繁加之船运兴盛,当地百姓便在此地建寺祈福,保一方平安。寺内仍保存有清代七宝如来石柱文物一件。2014年,武穴市按照寺院标准对龙隐寺进行整治升级,新建天王殿、万佛楼等设施。 倚山听水 主要有杉树林、九曲桥、行健亭、叠山瀑布等景观,此处环境优美,鸟语花香,徜徉于林间桥头,倚山听瀑,让人心旷神怡,俗虑皆消。 by 田兴斌 童趣盎然 主要有快乐城堡、秋千、翘翘板以及小精灵雕塑等儿童游乐设施,满足儿童游玩需求,同时也完善了公园功能。 by 田志刚 莲浦虹桥 公园西部有天然湖泊,湖中种植荷花、香菱等水生植物,湖上拱桥、栈道把湖心两座小岛与湖岸相连。每当季夏华灯初上,月照湖面,波光荷影隐隐绰绰,宛如一幅优美的画卷。 by 陈宇航 国防教育基地 滨江公园国防教育基地有导弹护卫舰(吉安舰)、轰6H飞机、大炮、舰炮、鱼雷、导弹、炸弹等武器装备,其中吉安舰、轰6H飞机在我国国防建设中发挥过重要作用。这些武器装备见证了我国国防事业的发展。 by 徐洋 门球基地 滨江公园门球基地为湖北省门球活动阵地之一,基地始建设于上世纪九十年代,2014年将原两片沙土球场改造成四连片草坪门球场,占地面积2200平方米。该基地既是武穴市民平时开展门球活动主要场所,又是省门球赛事的重要承办地,先后多次承办了省级、黄冈市门球赛事活动。 凭栏观涛 凭栏观涛台是公园最大亲水平台,面积5000平方米,出江面0.5米,临江设置汉白玉护栏,此处江面开阔,东可观长江日出,西可赏长河落日,尤其是春夏之际,雨水连绵、千舸竞江、银涛雪浪,如万马奔腾咆哮东去。凭栏远眺,令人心胸壮阔,豪情奔放,慷慨欲歌。 健步行的好处 提高心肺功能和耐力: 突出地表现在降低安静时和同等负荷下运动时的心率,以及提高肺活量,可以降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性,如果发生心脏突发事件也可降低其严重性。 改变血液质量: 增加全血容量、降低血液的粘稠度,增加红细胞携带氧气的能力、增加组织器官的血流量,有效防止动脉的发生和发展,也能防止如脑血栓、心肌梗塞这些并发症的发生。 改善心理状态: 健步行可以减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力。 改善睡眠质量: 可以缓解精神压力,使兴奋灶转移,促进睡眠。 冬季健步行温馨提示: 冬天健步行最好选择在白天进行,运动前还需要做好拉伸等准备动作,健步行的时候尤其要注意千万不要大口的吸气! 服装上不要穿太厚的衣服,建议穿棉质贴身衣物,穿一双合适的运动鞋也是很重要的哦。
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